Rólunk aztán elmondható, hogy rengeteget beszélünk a CBD-ről, de az angolórák vagy a szókártyák eddig nekünk sem ugrottak be róla. Pedig egy friss tudományos kutatás alapján úgy tűnik, hogy az új idegen nyelv elsajátítása és a CBD használata meglepően hasonló hatással lehet az idősebb agy működésére. Sőt, akár össze is kapcsolhatók, ha a cél a szellemi frissesség megőrzése idősebb korban! Hogy pontosan hogyan, azt most megnézzük közelebbről.
A 2025 májusában megjelent tanulmányban az olasz kutatók azt vizsgálták, hogyan befolyásolja egy idegen nyelv tanulása (esetükben egy angol kezdő szintű tanfolyam) az idősebb felnőttek agyi funkcionális kapcsolódását, különös tekintettel a kisagy és az új agykéreg (neocortex) közötti összeköttetésekre. A résztvevők 4 hónapig heti rendszerességgel tanultak, majd fMRI-vel mérték agyuk nyugalmi állapotú kapcsolati mintázatait.
Főbb eredmények
- Az idegennyelv-tanulás megváltoztatta a kisagy egyes régióinak kapcsolódását a homloklebenyhez és a vizuális kéreghez.
- Két régió esetén a kapcsolódási mintázat jelentős átfedést mutatott a CB1 receptorok eloszlásával, ami az endokannabinoid-rendszer (ECS) egyik fő területe.
- A memóriatesztek javulást mutattak, különösen hosszú távú verbális emlékezet és MMSE pontszám tekintetében.
- Az agyi aktivitás az úgynevezett „posterior-anterior shift in aging” (PASA) modell szerint átrendeződött: a vizuális kéreg aktivitása csökkent, míg a prefrontális kéregé nőtt.
- További átfedést találtak az mGluR5 és GABAa receptorokkal is, amelyek fontosak a tanulás és neuroplaszticitás szempontjából.
Mit jelent ez a CBD és kannabinoidok szempontjából?
A tanulmány elsőként mutatott ki konkrét agyi kapcsolatot a nyelvtanulás és az endokannabinoid-rendszer között az időskori agyban. A kulcsmegállapítás az, hogy a nyelvtanulás aktiválja azokat az agyterületeket (kisagy és prefrontális kéreg), ahol magas a CB1 receptor sűrűsége, hasonlóan ahhoz, ahogy a CBD is hat. Ez felveti a kérdést, hogy használható-e a CBD a nyelvtanuláshoz.
Érdemes lehet kombinálni a CBD-t nyelvtanulással?
Bár nincs még közvetlen klinikai vizsgálat erre, de mindenképpen ígéretes elképzelésnek tűnik. A tanulás serkenti az agy neuroplaszticitását, javítja a memóriát és a kognitív tartalékot. Eközben a CBD más utakon hat, ami a tanulás szempontjából is releváns lehet: antioxidáns, gyulladáscsökkentő, neuroprotektív, segíti a GABA működést is.
Állatkísérletek szerint a CB1 receptor aktiválása fokozza a tanulást és memóriát. Azt is tudjuk, méghozzá magyar kutatótól, hogy időskorban a CB1 receptorok száma és aktivitása csökken, amit a CBD vagy alacsony dózisú THC potenciálisan kompenzálhat, sőt, akár az agy öregedését is visszafordíthatja. A CBD ugyan nem fejt ki hatást közvetlenül a CB1 receptorokra, de fokozza az endogén kannabinoidok szintjét (pl. anandamid), így indirekt módon erősíti az ECS aktivitását. Ez alapján CBD használata a nyelvtanulás mellett támogathatja az agyi alkalmazkodóképességet.
A keresztrejtvény-fejtés vs nyelvtanulás
Felmerül a kérdés, hogy az idősebbeknek gyakran ajánlott keresztrejtvény-fejtés vajon hasonló előnyökkel bír-e, mint a nyelvtanulás. De egy tűnik, hogy a „Plusz egy vicc” megfejtésétől csak korlátozott eredmények várhatók.
Néhány tanulmány valóban kimutatta, hogy a rendszeres rejtvényfejtés lassíthatja a memóriavesztést, különösen a szókincshez, figyelemhez és lexikai hozzáféréshez kötődő feladatokban. Fontos különbség azonban a nyelvtanuláshoz képest, hogy a keresztrejtvények főként a bal agyfélteke nyelvi központjait és a hippokampuszt aktiválják, és kevésbé változtatják meg az agyhálózatok közötti kapcsolatokat.
A fent idézett olasz kutatás azonban rávilágított, hogy a nyelvtanulás több agyhálózatot mozgósít egyszerre, javítja a funkcionális kapcsolódást agyi régiók között és CB1-receptorban gazdag régiókat is érint, amik kulcsfontosságúak az agy öregedési folyamatainak lassításában.
Ha tehát szeretnél hozzájárulni az idősebb hozzátartozóid kognitív funkcióinak karbantartásához, a legjobb, amit tehetsz, ha beiratod őket egy nyelvtanfolyamra és megajándékozod őket egy-két üvegcse CBD olajjal vagy CBD lágyzselatin kapszulával :)
Csak Természetesen!
Képek: Vecteezy
