A stoner-sztereotípiától a metabolikus gyógynövényig
A kannabiszhasználat ábrázolásához évtizedek óta hozzátartozik a „munchies”, azaz az ellenállhatatlan vágy a nassolásra, amit a THC vált ki. Innen ered az a sztereotípia is, hogy a rendszeres fogyasztók lusták és túlsúlyosak.
Ennek éppen az ellenkezője rajzolódik ki az elmúlt években megjelent tudományos vizsgálatokból (lásd pl. ezt és ezt a tanulmányt):
A gyakori kannabiszhasználók statisztikailag vékonyabbak, kisebb a testtömegindexük és a derékbőségük – annak ellenére, hogy többet esznek!
Több új tanulmány is rávilágított arra, hogy a kannabisz valójában pozitívan befolyásolhatja az anyagcserét, például a vércukorszint-szabályozáson vagy a zsírsejtek működésén keresztül.
És mi a helyzet a CBD-vel?
A fogyás jelensége mögött elsősorban a THC szerepét szokták kiemelni, ami aktiválja az endokannabinoid-rendszer CB1 receptorait, ezzel befolyásolva az energiaegyensúlyt és az étvágyat. Mi azonban most arra vagyunk kíváncsiak, hogy tud-e hasonló hatást kiváltani a CBD, amit elsődlegesen görcsökre, szorongásoldásra, alvásjavításra és gyulladáscsökkentésre szoktak használni.
CBD és a fogyás: kutatási eredmények
2022-ben megjelent egy átfogó szisztematikus áttekintés, amely 11 humán klinikai vizsgálatot elemzett a CBD étvágyra és testsúlyra gyakorolt hatásairól.
A következők derültek ki:
· A legtöbb tanulmány szerint a CBD csökkentheti az étvágyat, ám ez főleg magasabb dózisokban érvényesül (pl. epilepsziás betegeknél 10–20 mg/ttkg).
· Egyes vizsgálatokban a teltségérzetet és az evés iránti vágy csökkenését tapasztalták, de ez nem volt általános.
· A testsúly változása csak kevés vizsgálatban szerepelt, és ott sem volt jelentős.
Verdikt
Bár az újabb kutatások még hozhatnak biztató eredményeket, egyelőre nagyon úgy néz ki, hogy önmagában a CBD nem fogyaszt, viszont:
· ha a túlevés hátterében szorongás, stressz áll
· vagy az alvásproblémád anyagcserezavart okoz,
akkor a teljes spektrumú CBD olajok hasznos kiegészítők lehetnek.
Az igazi titkos esélyes: a CBDa
A CBDa, azaz a kannabidiolsav a CBD előanyaga, amely a friss kendernövényben természetes formában is jelen van. Kutatások szerint a CBDa akár 11-szer jobb biohasznosulással rendelkezhet orális bevitel esetén, mint a CBD, vagyis sokkal hatékonyabban szívódik fel a véráramba. Emellett eltérő receptorokon fejti ki a hatását, így már kisebb dózisban is erőteljesebb hatásokat válthat ki, különösen hányinger, gyulladás vagy anyagcsere-területen.
A CBDa hő hatására CBD-vé alakul, de a megfelelő eljárásokkal megőrizhető a savas forma az olajokban is.
Állatkísérletben már bizonyított
Egy 2022-es preklinikai vizsgálatban elhízott egereket kezeltek egy stabilizált CBDa-származékkal (EPM301), és az alábbiakat figyelték meg:
· 15–18%-os testsúlycsökkenés mind étrendi, mind genetikai elhízás esetén
· Csökkent májzsírosodás, javult inzulinérzékenység, csökkent gyulladás
· A hatás a PPARγ receptoron keresztül történt, amely kulcsszereplő a zsírszövet szabályozásában
Ezek az eredmények nagyon ígéretesek és messze túlszárnyalják a CBD hasonló hatásait, de egyelőre csak állatkísérletekben bizonyítottak. Humánvizsgálatok hiányában nem tudjuk biztosan megítélni a CBDa fogyasztó tulajdonságát az emberek esetében. Ha azonban a hatásmechanizmusból indulunk ki, akkor valószínűsíthető, hogy mi emberek is hasonló tapasztalatokra számíthatunk.
Próbát tennél vele?
A teszteléshez nem kell messzire menned, hiszen egy megbízható hazai gyártó, a CBDBase magyar kenderből állít elő CBDa + CBD olajokat és kapszulákat, amiket a mi kínálatunkban is megtalálsz.
Kezdésként napi 10–20 mg CBDA-t célszerű bevinni. Figyeld a tested jelzéseit, és kombináld kiegyensúlyozott étrenddel és aktív életmóddal.
További kérdésed van a CBDa-ról vagy más kenderkivonatokról?
Gyere be boltunkba Budapesten, írj nekünk, vagy nézz körül webshopunkban
Ez a cikk nem minősül orvosi tanácsadásnak, a kannabisz népszerűsítésének pedig végképp nem. A CBD és CBDa alkalmazása előtt érdemes konzultálni egészségügyi szakemberrel, különösen, ha más gyógyszereket is szedsz.
Csak Természetesen!
Képek: Freepik, Pexels
